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腰痛じじぃ リターンズ

こんばんは、腰痛じじぃです。
2回目の登場です。
ここ3日間、じっと回復を
待っています。
とくに大変なことは
トイレです。
ただでさえ足が動かずに
手すりをつたって
ようやくたどり着くのに、
この腰痛が重なると
立ち上がっては倒れこみの繰り返しで・・・
しまいには、四つんばいで
犬に追われつつ、
廊下を移動する程でした。

今日はちょっと根性出して、
ストレッチと腕立てをしてみました。
まだ少し痛みますが、動いて治すしか
方法がない気がします。

明日はリハビリです。
水曜日休んでしまったので、
明日こそは、腰を治して、
日々のリハビリに努めていけたらいいなぁ。。。

以上、意外と真面目な腰痛じじぃでした。
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腰痛になっちゃうのは、あまり使わない筋肉を使うから?
私も腰痛もちですが、この病気になって、重い物を持たなくなってから、あまり気にならなくなりました。

無理せず、お大事に。
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